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简单又实用的养生饮品:柠檬绿茶

作者:中国120医疗人才网 时间:2015/9/18 9:26:00

 简单又实用的养生饮品:柠檬绿茶

 
绿茶,是我国饮用最为广泛的一种茶,具有提神醒脑、清热解暑等功效,另外,绿茶对于爱美的女生来说还有减肥、美容养颜的作用,常饮绿茶自然是十分有益的。而柠檬,我们都知道其含有非常丰富的维生素,并且是妹子们美白的不二之选。当酸酸甜甜的柠檬遇上清鲜爽口的绿茶,又会迸发出怎样的能量呢?
 
柠檬与绿茶的结合,就孕育出了柠檬绿茶这一款经典的养生调饮。为啥说它养生呢?我们都知道柠檬和绿茶各有各的好处,但是却不清楚,两者结合,居然可以起到保护心脏的作用,能降低患心脏病的风险。
 
这是因为绿茶含有多酚类抗氧化剂儿茶酚,这本身就是有益心脏健康的成分,又有研究表明,添加富含维生素C的柑橘类食物到绿茶里面,可以提高人体对儿茶酚的吸收效率,能大大增强儿茶酚的保健作用。当然,这对于保护心脏的作用也大大提高了。在含维生素C的柑橘类食物中,柠檬的效果是最好的,其次是橘子、橙子、柚子等。
 
绿茶、柠檬这两样在生活中都是可以购买到的材料,制作方法也十分简单。中国医疗人才网www.120job.cn小编在这里教给大家一个方便实用的做法。只需将购买到的新鲜柠檬切片,连皮一起放入泡好的绿茶当中即可饮用。不过需要注意的事,茶水不宜太浓,柠檬片也不要放太多,免得味道过酸,影响口感。
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